Personal Training
Personal training kişiye özel bir programdır. Günlük hayatta geçirdiğiniz yorucu tempo ve kalan hayatınızda yaşadığınız durumlar, spor hedeflerinizi günden güne erteler. Kendinizi spor salonuna attığınızda ise ne yapacağınızı bilemeyip, sonrasında kalıcı bir egzersiz metodu edinemeden spor salonundan ayrılırsınız. Personal training programına
Siyatik Nedir ve Siyatik Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Siyatik Nedir ve Bilmeniz Gerekenler Siyatik nedir? Siyatik sinirin tahriş veya disklerin sinirlere yapmış olduğu baskıdan kaynaklanan bacaktaki sinir ağrısını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Siyatik belden kaynaklanır, kalçanın derinlerine yayılır ve bacaktan aşağıya doğru ilerler. NASIL HİSSETTİRİR ? Siyatik belirtileri genellikle büyük
Ketojenik Diyet Nedir ve Çeşitleri Nelerdir
KETOJENİK DİYET Ketojenik diyet bir çok sağlık yararı sağlayan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Bu tür bir diyetin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceği bir çok araştırmalar sonucunda gözlemlenmektedir. Ketojenik diyetlerin Diyabet, Kanser, Epilepsi ve Alzheimer hasta06lığına karşı bile
Skolyoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Skolyoz , omurganın anormal şekilde döndürüldüğü ve bir tarafına kıvrıldığı bir durumdur. En sık görülen tip idiyopatik olarak değerlendirilmiştir. İşte İdiyopatik tanıma ve tedavileri hakkında bilmeniz gerekenler; SKOLYOZ 3 farklı tipte görülür. İdiyopatik, doğuştan ve nörömosküler. Bu vakaların çoğu ise idiyopatiktir. 1
Personal Trainer ile Çalışmanın Faydaları
Gelecek yıllarınıza mutlu, sağlıklı ve güçlü olarak devam etmek istemez misiniz? Fiziksel olarak aktif kalmak için motivasyon bulmanın zor olduğunun farkındayız. Bu engeli ortadan kaldırmanız için bir personal trainer ile birlikte çalışmak her anlamda bir ayrıcalıktır. İşte Personal Trainer ile çalışmanın
