Bizi Takip Edin
+90 532 1659632 19 Mayıs Mah. Uzay Sok. 5/1 Kozyatağı Kadıköy 10:00 - 22:00

Sports Factory




Lordoz Nedir? Lordozun Sebebleri Nelerdir?

Lordoz nedir? Normal olan doğal lordik eğrinize karşılık gelir. Fakat eğer eğriniz çok uzak içeri girerse, buna hiper lordoz ya da swayback denir. Lordoz alt sırtınızı ve boynunuzu etkileyebilir. Bu, omurga üzerinde aşırı baskıya yol açarak ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu ağrılar şiddetli olup ve tedavi edilmezse hareket etme yeteneğinizi etkileyebilir. Lordoz tedavisi, eğrinin ne kadar ciddi olduğuna ve lordoza nasıl sahip olduğunuza bağlıdır. İleri ve geri büküldüğünde alt sırt eğrinizin kendini tersine çevirmesi halinde çok az tıbbi endişe vardır. Muhtemelen durumunuzu fizik tedavi ve günlük egzersizlerle idare edebilirsiniz.

.

Herkesin omurga eğrileri az bir açıda da olsa vardır. Omurgamızın S şeklini oluşturan bu eğrilere lordotik (boyun ve alt sırt) ve kifotik (üst sırt) denir. Vücudu taşımakta da önemli rol oynarlar.

  • Şoku emmek
  • Başın ağırlığını desteklemek
  • Baş bölgesinin pelvisin üzerine hizalanması
  • Esnek olarak hareket ettirilmesi ve bükülmesi

Lordozun Yaygın Nedenleri

Lordoz her yaştan insanı etkileyebilir. Bazı koşullar ve faktörler lordoz riskinizi artırabilir.

Spondilolistezis, alt vertebralardan birinin aşağıdaki kemik üzerine ilerlediği bir omurilik durumudur. Genellikle terapi veya cerrahi ile tedavi edilir.

Akondroplazi, en sık görülen cücelik türüdür.

Osteoporoz, kemik yoğunluğuna neden olan ve kırık riskini artıran bir kemik hastalığıdır.

Osteosarkom, tipik olarak diz yakınındaki shinbone, diz yakınındaki uyluk kemiği veya omuzdaki üst kol kemiğinde gelişen bir kemik kanseridir.

Obezite, ABD’deki bir salgın hastalıktır. Bu durum, insanları, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi ciddi hastalıklar için daha yüksek bir riske sokar.

Lordoz Türleri Nelerdir?

  • Alt Sırttaki Lordoz

Alt sırttaki lordoz ve ya lumbar omurga en sık görülen tiptir. Bu durumu kontrol etmenin en kolay yolu sırtınızın üzerinde düz bir yüzeye uzanmaktır. Elinizi alt sırtınızın altına, az yer kaplayacak şekilde kaydırmanız gerekir. Lordozlu birisinin sırtları ile yüzey arasında fazladan boşluk olacaktır. Aşırı eğriye sahiplerse, ayakta durduklarında C-benzeri bir kemer görünür. Yan profilden bakıldığında ise, karın ve kalça kısmı doğru hizadan çıkacaktır.

  • Servikal Lordoz

Sağlıklı bir omurgada, boynunuzun arkasına doğru dönük eğri çok geniş bir C’ye benzemelidir. Servikal lordoz, boyun bölgenizdeki omurganızın normalde gerektiği gibi eğim yapmasını sağlamaz.

Bunun anlamı:

  • Çok fazla eğri oluşmuş olabilir
  • Reverse Cervical Lordosis (Sağlıklı bir omurgada, boyun arkaya dönük bir eğri ile çok geniş bir C harfine benzemeli. Eğri, ters cervical lordoz görünümünde ise bu açı yanlıştı tarafadır.)
  • Eğri sağ tarafa dönük olabilir.
  • Eğri sağ tarafa dönük olabilir.

Lordoz Türleri Nelerdir?

Lordozun en sık görülen semptomu kas ağrısıdır. Omurgalarınız anormal bir şekilde kıvrıldığında, kaslarınız farklı yönlere doğru çekilir, bu da onları sıkmalarına veya spazmlarına neden olur. Servikal lordozunuz varsa, bu ağrı boynunuza, omuzlarınıza ve sırtınıza kadar uzanabilir. Boynunuzda ve ya belinizde de sınırlı hareketler yaşayabilirsiniz. Düz bir yüzeye uzanarak lordozu kontrol edebilir ve boynunuzun ve sırtın ve zeminin eğrisi arasında çok fazla boşluk olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.

  • Uyuşma
  • Karıncılanma
  • Elektrik Çarpması Ağrıları
  • Zayıf Mesane Kontrolü
  • Zayıflık
  • Kas Kontrolünü Sürdürmede Zayıflık

Bunlar, sıkışmış bir sinir gibi daha ciddi bir durumun belirtileri olabilir.

YORUM YAP

nine + 11 =