Skolyoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Skolyoz , omurganın anormal şekilde döndürüldüğü ve bir tarafına kıvrıldığı bir durumdur. En sık görülen tip idiyopatik olarak değerlendirilmiştir. İşte İdiyopatik tanıma ve tedavileri hakkında bilmeniz gerekenler; SKOLYOZ 3 farklı tipte görülür. İdiyopatik, doğuştan ve nörömosküler. Bu vakaların çoğu ise idiyopatiktir. 1
Pilates Bandı ile Yapabileceğiniz Antrenmanlar
Pilates bandı egzersizleri, kas yapısı oluşumuna, esnekliğinizi geliştirmenize, evde sıkı antrenman yapmanıza ve egzersizlerinizin seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir. Pilates bandı egzersizleri ile Sports Factory ekibi olarak bizim de bu ekipmanla sizlere bir kaç tavsiyemiz var. Direnç antrenmanının ilk kuralı: Direnç oluşturmak için