SPORTS FACTORY İLE LİMİTLERİNİ KEŞFET!

Eğitmenlerimizin hazırladığı kişiye özel programlar ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde sonuca ulaşın. Çeşitli ders ve üyelik paketlerimizden kendinize en uygun olanını belirleyin.

(0216) 384 0110 19 Mayıs Mahallesi, Uzay Sk. 5/1, 34736 Kozyatağı Haftaiçi 07:00 - 22:30 Haftasonu 09:30-20:00
Bizi Takip Edin
Image Alt

Yürüyüşçüler için Pilates

Yürüyüşçüler için Pilates

Bu pilates hareketleri ile yürüyüş temponuzu iki katına çıkartacaksınız.

 İster en yakın parkta yürüyüşe çıkın, ister Kilimanjaro’nun yüksekliğine ulaşmak isteyin. Tırmanışlarınız ve ya yürüyüşleriniz de daha güçlü olabilmek için bir egzersiz programı, işinizi kolaylaştırabilir.

Bu 5 Pilates hareketi, size iyi bir omurga esnekliği kazandıracak

Roll-Up
Criss-cross
Shoulder bridge
Spine Stretch
Leg Pull Back

.

 

ADD COMMENT

WhatsApp chat