j

RUNNING TEAM

HER CUMARTESİ SAAT
10:00'DA CADDEBOSTAN SAHİLİNDE BULUŞUYORUZ!

10:00

SPORTS FACTORY RUNNING TEAM HAKKINDA

1

1

Koşmanın sağlığa faydaları hem zihinsel hem de fiziksel olarak sayısızdır. Sadece kalori yakmakla kalmaz, aynı zamanda eklemlerinizi ve kaslarınızı güçlendirmez ve genel olarak zindeliğinizi arttırır, aynı zamanda kalorileri yakmanın ve dayanıklılığınızı arttırmanın iyi bir yoludur.

2

2

Hemen hemen herkes, yaşına, kilosuna, fitness seviyesine veya deneyime bakılmaksızın bu etkinliğe katılabilir. Uzun mesafeler katetmek için bahaneleri ortadan kaldıracaksınız.

3

Koşmak, kilo verme hedeflerinize yaklaşmanız için iyi bir aktivitedir. Yakılan kalori miktarı kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir, Düzenli katılım sağlamanız takdirde koşacağınız kilometreler artış gösterecektir.

4

4

Koşuların dışında öncesinde ve sonrasında kendi vücut ağırlığınızla yapacağınız antrenmanlar esnekliğinizi ve vücut gücünüzü dahada arttıracaktır.

WhatsApp chat