KİŞİSEL EĞİTİMİN AYRICALIKLARI
- DOĞRU FORMU ÖĞRETMEK
- GÖZÜ ÜSTÜNÜZDE
- DOĞRU BİLGİ PAYLAŞIMI
- LİMİTLERİNİZİ ZORLAR
- SORUMLU OLUN
- SİZE ÖZEL BİR EĞİTİM PROGRAMI SUNAR
DOĞRU FORMU ÖĞRETMEK
1
GÖZÜ ÜSTÜNÜZDE
2
DOĞRU BİLGİ PAYLAŞIMI
3
LİMİTLERİNİZİ ZORLAR
4
SORUMLU OLUN
5
SİZE ÖZEL BİR EĞİTİM PROGRAMI SUNAR
6
EĞİTİM
Kişisel eğitmenlerimiz başkalarına nasıl egzersiz yapılacağını öğretmek üzere
eğitim almışlardır. Egzersizlerinizde size rehber olmakla birlikte, kişisel sağlık ve
beslenme planlarınızı da birlikte belirleyebileceğiniz bir yaşam danışmanınız
olacaklardır.
Egzersiz yaparken profesyonel destek almak iki nedenden dolayı çok önemlidir:
- Hedefleriniz için en etkin alıştırmaların hangileri olduğunu bilmiyorsanız, bu hedeflere ulaşmanız olası değildir. Örneğin amacınız karın bölgesinde güç oluşturmaksa, ancak tüm zamanınızı kardiyo egzersizlerine harcamanız yalnızca vakit kaybı olacaktır.
- Egzersiz yaparken, sakatlanma riskini en aza indirgemek de oldukça önemlidir. Her yıl birçok insan eğitimini almadıkları egzersizleri yaparken ciddi şekilde yaralanır. Bu da uzun süre boyunca spordan uzak kalmalarına sebep olacağı gibi gündelik hayatlarını da olumsuz etkileyebilir. Antrenman teknikleri konusunda uzmanlaşmış bir eğitmen, sakatlık riskini büyük ölçüde azaltacak ve fitness rutininizin etkinliğini artıracaktır.