SPORTS FACTORY İLE LİMİTLERİNİ KEŞFET!

Eğitmenlerimizin hazırladığı kişiye özel programlar ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde sonuca ulaşın. Çeşitli ders ve üyelik paketlerimizden kendinize en uygun olanını belirleyin.

(0216) 384 0110 19 Mayıs Mahallesi, Uzay Sk. 5/1, 34736 Kozyatağı Haftaiçi 08:00 - 22:30 Haftasonu 09:30-20:00
Bizi Takip Edin
h

SPEEDY FIIT GRUP DERSLERİ

SPEEDY FIIT GRUP DERSLERİ

SPEEDY FIIT HAKKINDA

Speedy FIIT antrenman sistemiyle bir grup dersinden alanabilecek maksimum yararı elde edersiniz. Peki bu sistem nedir? Ne işe yarar? Kimler katılabilir?

SPEEDY FIIT NEDİR?

Vücudunuz yağ yakma oranını planlı bir zaman dilimi içerisinde en üst düzeye çıkarmanın birçok yolu vardır. Profesyonel sporcular, bir yarış veya müsabakanın başlamasına son birkaç dakika kala zihinlerine ve bedenlerine o kadar ince bir ayar yapabilirler ki neredeyse enerjilerini tüketme noktasına getirirler. Neyse ki; biz geriye kalanlar için, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) gibi egzersiz stratejileri vardır. Kısa bir egzersizle kısa süreli yoğun egzersizler tekrarlayarak kendinizi kişisel sınırlarınıza zorlayabilirsiniz. Tüm egzersizler gibi, HIIT de çok sayıda kas ile yapılır. Kaslarımız ;vücudumuzun her hareketi için gereken hareket için güç sağlar. Daha fazla direnç (ağırlık), reps sayısı (hareket tekrarlama),egzersiz için harcanan süre ve fiziksel hareketi sürdürebilmeyi, kaslarınızdaki enerji ile sağlayabilirsiniz. Her şeyden önce, spor salonuna girmekle kaslarınızın durumunun ne olduğunu anlamaya başlamış olursunuz. Bu grup dersine herkes katılabilir mi? Maalesef hayır! Çünkü vücudunuzda ki bütün kaslar bu antrenmanla devreye girer. Olası bir bel fıtığınız yada bir omuz yırtığınız varsa bu antrenmana girmenizi tavsiye etmeyiz.

GRUP DERSİ SAATLERİ

PAZARTESİ & ÇARŞAMBA

20:15

SALI

19:00

SPEEDY FIIT DERSLERİNİN FAYDALARI

AYDA ORTALAMA 12 SAATLİK PROGRAMLA SONUCA ODAKLANIN

1

YOĞUN GEÇEN BİR GÜNÜN ARDINDAN GÜNDE SADECE 30 DAKİKA AYIRIN

2

VÜCUDUNUZDAKİ KAS ORANINI VE VÜCUT DAYANIKLILIĞINIZI HIZLA ARTIRIN

3

HEDEF ODAKLI ÇALIŞARAK İSTEDİĞİNİZ SONUÇLARA ULAŞIN

4

BUTİK SPOR SALONU KONSEPTİ İLE SIKICI PROGRAMLARDAN KURTULUN

5

KARDİYOVASKÜLER GÜCÜNÜ GELİŞTİRECEK SİZİ ZİNDE TUTACAK BİR ANTRENMAN

6

KAYIT OL

WhatsApp chat