SPORTS FACTORY İLE LİMİTLERİNİ KEŞFET!

Eğitmenlerimizin hazırladığı kişiye özel programlar ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde sonuca ulaşın. Çeşitli ders ve üyelik paketlerimizden kendinize en uygun olanını belirleyin.

(0216) 384 0110 19 Mayıs Mahallesi, Uzay Sk. 5/1, 34736 Kozyatağı Haftaiçi 07:00 - 22:30 Haftasonu 09:30-20:00
Bizi Takip Edin

SPORTS FACTORY İLE LİMİTLERİNİ KEŞFET!

Uzman eğitmenler gözetiminde sonuç odaklı çalışın. En yeni egzersiz trendleri ile vücudunuzu yeniden yapılandırın
i
MODERN EKİPMANLAR

En trend antrenman modüllerini, alanında uzman eğitmenlerimizle birlikte bir çok farklı kombinasyonlarla uygulayın. Sıkıcı rutinlerden kurtulun!

i
BESLENME PLANI

Uzman diyetisyenimizle birlikte kendinize özel bir program oluşturabilirsiniz. Kişiye özel olarak hazırlanacak bu programla antrenmanlarınızın yanında profesyonel bir beslenme desteği de alma şansınız var!

ÜYELİK SEÇENEKLERİ

Kendinize en uygun üyelik tipinizi seçebilirsiniz. Bir çok farklı üyelik seçeneği ile doğru zaman planlamasını kendiniz belirleyin.

i
ÖLÇÜM ANALİZİ

Kulübümüzde, size en doğru hizmeti verebilmek adına, öncelikle çeşitli vücut ölçümleri ve analizler yapılmaktadır. Başlangıçta ve sonrasında periyodik olarak ölçüm sonuçlarınıza bakalım. Sonuçları karşılaştırın ve farkı görün!<br />

NELER YAPABİLİRSİN?

Bir çok farklı grup dersi aktivitelerine katılabilir, kişisel eğitmen ve diyetisyen ile birlikte kısa sürede hedefelerinize ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda, periyodik ölçümlerle gelişiminizi anlık olarak takip edebilirsiniz.

PİLATES

Pilates ile sağlıklı bir zihin ve beden bütünlüğüne sahip olun.

PERSONAL TRAINER

Kişiye özel antrenörünüzle hata şansınızı ortadan kaldırın.

SPEEDY FIIT

Size özel tasarlanacak bir çalışma programı için kendinizi hazırlayın.

YOGA

Yoga, hayat kalitenizi fazlasıyla üst noktaya taşıyacaktır.

DENEME DERSİ ALIN

En kısa sürede tarafınıza dönüş sağlayacağız. Size en uygun bireysel programları eğitmenlerimizle beraber belirleyin.

GRUP DERSLERİ

Grup Derslerinin üzerinizde bıraktığı 6 olumlu etki!
1.Motivasyon - 2.Antrenman Bilinci - 3.Forma Girme - 4.Çeşitlilik - 5.Sorumluluk - 6.Eğlence

Pazartesi, Çarşamba: 19:45 Salı, Perşembe: 20:00

Pazartesi, Çarşamba: 19:00 Pazar: 15:00

DÜŞÜNMEYİ BIRAK, HAREKETE GEÇ!

Rutin egzersizlerinizden kaçınıp grup derslerimize adapte olun . Özel bire bir eğitmenlerimizden demo dersi talep ederek hedeflerinizi planlayın.
1
Harekete Geç
2
Zamanını Planla
3
Antrenmanlara Başla
4
Hedeflerine Ulaş

VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİ HESAPLA

Vücut kitle endeksi boyunuza göre ne kadar kiloda olmanız gerektiğini gösteren bir hesaplama yöntemidir.

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ TABLOSU

VÜCUT KİTLE İNDEXİ KİLO DURUMU
18.5 altında Zayıf
18.5 - 24.9 Sağlıklı
25.0 - 29.9 Kilolu
30.0 ve üzeri Obez
* Vücut Kitle İndexi: Obezite hesaplamada kilonuzun, boy değerinizin karesine bölünmesiyle (kg/m²) hesaplanan Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değeri kullanılır ve Dünya Sağlık Örgütü'nün referans aralığı temel alınır. Vücut kitle indeksi sonuçlarına göre 30’un üzeri obez olarak isimlendirilir. Detaylı vücut kitle indeksi ile obezite hesaplamada ise, yaşınız ve cinsiyetiniz de dikkate alınarak kilonuzun, vücut yağ yüzdenizin normal değerlerde olup olmadığını öğrenebilirsiniz. İstemediğiniz bir sonuçla karşılaştıysanız uzmanların önerilerini yerine getirerek zayıflayabilirsiniz.

VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİ HESAPLA

Body Mass İndex (Vücut Kitle İndexi), kilonuza ve boyunuza göre hesaplanması kolay bir obezite oran ölçüsüdür. Pahalı cihazlar ya da klinik bir tespit gerektirmediği için oranı hesaplanması çok kolaydır. Sadece boyunuzun ve kilonuzun bilgisi, hastalık riskiniz hakkında genel bir fikir edinmenizi sağlar.

WhatsApp chat